序

太极拳在笔者过去数十年间极其忙碌的创业、发展、整固、再发展的事业生涯中，有着不可磨灭的贡献。


笔者深刻体会太极拳的锻鍊能保持身体健康，太极拳的心法对应付大量工作和各种挑战有特殊的功效，谨以本应用程式献给广大手机用户，希望更多人能享受到太极拳带来的健康和乐趣，使香港成为优质乐活社区，也为推广普及正宗太极拳略尽棉力。




太极拳之所以冠名以「太极」二字，正好道出拳法所蕴含的「道」。


正如王宗岳宗师于其《太极拳论》开宗明义所言︰「太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也」。太极拳的动作静极而动、动极而静，无不互济互引，刚柔互相转化，纯乎大自然规律。


五分钟太极拳拳式贵精不贵多，但注重意念内涵，希望帮助拳友「心中有诀」，做到「形中有意、拳中有道」，在举手投足之间，体现阴阳相生、此消彼长而生生不息的万物之道。


曾信文

乙未年正月